De 10 más dietas locas estelares

Sí que quien-quien, y las celebridades de Hollywood saben, cómo librarse de los kilogramos superfluos. Sin embargo y hacen las faltas y estropean a él la salud en la aspiración rápidamente a adelgazar. ¿Queréis conocer que hacen no así?

Son tomados algunos kilogramos superfluos, y delante el festival o la velada, sobre que es necesario verse como es posible mejor … En tal situación la salida uno – la dieta rápida. Cada actriz famosa tiene una receta querida del adelgazamiento "rápido".

Pero los dietólogos no se cansan advertir: la lucha contra el peso excesivo – no aquel caso, cuando es necesario seguir la moda. La mayoría de las dietas rápidas, que se hacen es instantáneo populares, ayudan adelgazar a expensas de la pérdida del líquido. Tan pronto como volveréis a la ración anterior de la alimentación, volverá su peso.

¡Las dietas demasiado duras, como regla, no сбалансированны pueden ser hasta peligrosas para la salud! Más vale seguir los programas de larga duración del adelgazamiento, junto a que perderéis cerca del kilogramo por semana, es poco limitándose en la comida y practicando deportes.

Así, aquí «la decena caliente» de las dietas populares de Hollywood con todos sus máses y el menos.

La dieta de col

Сара Michel Gellar – фанатка del adelgazamiento rápido. Su dieta querida – de col. Durante 7 días es posible comer la sopa de col con las frutas, las hortalizas, el pez y la gallina.

Hablan, son tan posibles arrojar environ 4,5 kg en una semana, puesto que la sopa rellena el estómago, por lo tanto, sacia el hambre. Además se considera que la col contribuye a la quema de las grasas.

¿Cómo esto influye sobre la salud?

En una semana después del comienzo de la dieta el organismo comienza a usar en calidad del combustible de los ardilla. Y esto significa que perdéis no la grasa, y la masa muscular. Además se perturba el cambio de las sustancias.

Los máses

+ Se puede comer los productos dietéticos (es decir la sopa, las frutas, las hortalizas y los jugos) en la cantidad ilimitada.

+ Esta dieta es eficaz – en una semana es realmente posible echar el peso declarado.

+ Conviene para la "limpieza" pequeña del organismo. Si es necesario arrojar algunos kilogramos casualmente tomados, se completamente puede usar esta dieta.

El menos

– Los kilogramos aturdidos – no una grasa. La dieta низкокалорийна, entonces, el organismo gastará no sólo de grasa, y белковые y углеводные las reservas.

– El seguimiento a la dieta de col no le ayudará cambiar la conducta habitual alimenticia. Y tan pronto como comenzaréis a comer como habitualmente, углеводные las reservas volverán al lugar.

– Esta dieta muy aburrida, entonces, exige la fuerza de voluntad grande – no cada uno consigue mantenerse hasta el fin.

– Es mucha col y las hortalizas – no es demasiado bueno para el intestino.

– La dieta mal сбалансированна – en ella no basta muchas vitaminas y los microelementos.

La dieta de toronja

Los partidarios de esta dieta comen ante cada recepción de la comida la mitad de la toronja (él contiene los fermentos que queman la grasa) y el más a esto bajan el consumo de las calorías hasta 800 por día. En 3 semanas son posibles perder environ 10 kilogramos. Hablan, esta dieta usaba Кайли Миноуг.

¿Cómo esto influye sobre la salud?

La toronja es rica en vitamina C, y la toronja rosada – también por la carotina beta. Sin embargo cualquiera низкокалорийная la dieta es ni mucho menos útil. ¡Además, es la catástrofe presente! Puede llevar a los desajustes alimenticios y hasta violar las funciones genitales. Además tales dietas hacen el organismo partir no de grasa, y el tejido muscular responsable del cambio de las sustancias. Más la masa muscular, más rápidamente el metabolismo. Y si él se disminuye, surge предрасположенность a la acumulación de las grasas. ¡El círculo se cierra!

Los máses

+ Se puede permitirse esta dieta, si no tenéis alergia a la toronja y le gusta en general su gusto.

El menos

Es mucho низкокалорийная la dieta, entonces, os sentiréis cansado e irritado.

– Es absolutamente desequilibrada, es decir es pobre por las vitaminas (excepto) y los microelementos.

– Lo más probable, usted no tendrá ganas de practicar deportes: no tendréis simplemente a esto fuerzas.

Sin embargo si añadir las toronjas en la ración habitual, se puede arrojar algunos kilogramos superfluos. En los EEUU era pasada la investigación, en que curso de 100 voluntarios del abeto siempre mismo, así como es regular, pero además a esto comían una toronja por día. En 3 meses han perdido de полутора hasta cuatro y la mitad de los kilogramos. Y el jugo de toronja se encontraba dos veces más effectivamente, que la fruta entera.

La dieta de coco

Dzhenifer Aniston declara: come más de grasa y serás más esbelto. Durante la dieta es posible emplear el aceite de coco, el óleo del hígado del bacalao, también las grasas tradicionales, tales como la mantequilla, las yemas de huevo, la carne grasa y la manteca de cerdo.

¿Cómo esto influye sobre la salud?

Hablan, esta dieta ayuda fácilmente y rápidamente perder los kilogramos superfluos, también sanear el sistema inmunitario. Sin embargo las grasas saciadas influyen mal sobre el corazón.

La dieta por el grupo de la sangre

Por medio de esta dieta худели Кортни el Coque y Лиз Херли. El autor del sistema insólito de la alimentación Peter Д’Адамо encuentra que en la sangre se encuentran los componentes, que parten tranquilamente unos productos y arrebatan otros. Así, algunos productos ayudan la digestión, y otros – lo dañan.

Hablan, la dieta ha ayudado a muchos librarse de las enfermedades serias. Pero científicamente esto no es confirmado de ningún modo.

Los máses

+ La dieta gusta el que quiere seguir las reglas. Da las instrucciones precisas, que, tanto como cuando se puede comer los productos.

+ No obligatoriamente negarse al alcohol y el café (además todo depende del grupo de la sangre).

+ En la lista de los productos permitidos es posible encontrar tales, que hasta ahora no probabais. Será interesante.

El menos

– En la lista de los productos prohibidos puede encontrarse su plato querido. Las causas evidentes para esto no existen, en general. Por ejemplo, a las personas con el segundo grupo de la sangre no les es posible hay unos plátanos. Y ya que es la comida querida de todos фанаток de las dietas.

– Si preparáis para la familia, es bastante difícil "complacer" a todo.

– En esta dieta es muchas restricciones, entonces, importunará rápidamente.

La dieta en base al té verde

El té verde acelera el metabolismo. También él refuerza термогенез – el proceso, que permite el cuerpo quemar las calorías. ¡Un par de las tazas del té verde – y 70 calorías como no eran! El Top modelo Sofi la Lejanía, además de que tomaba té verde, bajaba la cantidad de los hidratos de carbono en la ración.

¿Cómo esto influye sobre la salud?

El té verde contiene антиоксиданты, que помо2000гают advertir el cáncer, las artritis y protegen el corazón. Pero ya que en el té verde es mucha cofeína, esta dieta no es recomendable junto al embarazo y la alimentación por el pecho.

Сыроедение

Se trata no sólo de la sequedad. La dieta se distribuye y en la carne cruda: la carne de vaca, la carne de ciervo, el ánade. Se Considera que los productos crudos contienen los fermentos vivos que dan a las fuerzas. Además, si come crudo, en vez de вареные las hortalizas y las frutas, gastas más de energía. Hablan que Uma Thurman y Деми Мур – las admiradoras fervientes de esto como una alimentación.

¿Cómo esto influye sobre la salud?

Aborreciblemente. Hay un peligro enorme de coger E-Coli – la bacteria mortal, que puede contener en la carne cruda.

La dieta en base a la investigación de la piel

¡Кейт Уинслет ha ido a esto y ha arrojado 25 kilogramos! El análisis especial de la piel de la persona permite determinar, que sustancias minerales no basta al organismo, y corregir la ración. En total la dieta incluye los cereales, las patatas, la carne blanca, el pez, también es muchas frutas y las hortalizas.

¿Cómo esto influye sobre la salud?

La dieta se forma por el médico según los resultados del test de su piel. Naturalmente, ella idealmente сбалансированна, por eso ningún daño no presenta. Es necesario solamente muy detalladamente contar el doctor de todos los problemas con la salud. Y bien, está claro que él debe ser el especialista de alta calificación.

La dieta del cavernícola

Esta dieta nos devuelve a la Edad de piedra, cuando los cavernícolas comían solamente una vez al día. La teoría consiste en lo que una alimentación moderna de tres veces y además con перекусами entre las recepciones básicas de la comida nos hace tomar el peso. Лиз Херли habla que comía la vez en el día para arrojar послеродовые los kilogramos. En este caso es importante especialmente que la comida sea perfectamente сбалансированна.

¿Cómo esto influye sobre la salud?

Una alimentación desechable puede llevar a los ataques incontrolables de la "hambre de lobo". Al organismo es pesado vencer la renuncia aguda del régimen habitual. Si habéis decidido sentaros a esta dieta, corten sin embargo por algo fácil durante el día.

La dieta del doctor Atkinsa

Un de más popular en el mundo. La siguen René Zelveger, Мини el Driver y Jerry Hollivell. La dieta Аткинса contiene muchos proteínas y muy pocos hidratos de carbono. La teoría es tal: si bajar el consumo de los hidratos de carbono, el organismo comenzará rápidamente a quemar la grasa – la única fuente del combustible. Así como llevará a la pérdida del peso.

¿Cómo esto influye sobre la salud?

La dieta ayuda librarse realmente de los kilogramos superfluos, sin embargo los doctores advierten: el precio del adelgazamiento puede encontrarse es demasiado alta. El consumo excesivo de los proteínas puede presentar la amenaza para todo el organismo y en particular – para el corazón y los riñones. Respectivamente, esta dieta es categóricamente contraindicada «почечникам», las "ánimas", también los diabéticos.

La dieta Beverli-Hillz

Esta dieta ayuda perder hasta 7 kg en un mes. Primeros 10 días es necesario comer solamente las frutas, luego gradualmente introducir otros hidratos de carbono y los proteínas. ¡Pero en ningún caso mezclarlos! Entonces la fisión de la comida será más eficaz, y no se grabará en las reservas de grasa. Las continuadoras famosas de esta dieta – Dzhodi Foster y el esposo Árnold Schwarzenegger María Shrajver.

¿Cómo esto influye sobre la salud?

Consumís pocos proteínas y las vitaminas básicas y los minerales. Lo más probable, a todo el tiempo de la dieta su compañera de viaje se hará диарея. Mda …